콜라겐 섭취가 눈가 피부에 도움이 될까
일부 연구가 보습과 탄력의 소폭 개선을 보고하지만 근거는 엇갈리며, 눈꺼풀 피부만 겨냥해 작용하는 보충제는 없다.
글 허윤도 기자suntinp@naver.com스완 아이 저널
의료진 감수 · 더스완성형외과콜라겐 분말과 음료는 눈가 주름을 고민하는 소비자를 정면으로 겨냥해 팔린다. 그러나 연구가 실제로 보여 주는 것은 광고보다 작고 느리다. 몇 달 단위로 측정되는 전신 피부의 완만한 개선 가능성이 전부다.
먹는 콜라겐이 실제로 할 수 있는 일
먹은 콜라겐은 펩타이드와 아미노산으로 분해돼 몸이 필요한 곳에 쓰일 뿐, 눈꺼풀로 배송되는 전용 경로는 없다. 가수분해 콜라겐 임상시험들은 두세 달 뒤 피부 보습과 탄력의 평균적 소폭 개선을 보고하지만, 연구의 질이 고르지 않고 업계 후원 연구가 많다는 한계가 있다.
효과에는 개인차가 크고, 어떤 보충제도 수면과 자외선 차단, 금연보다 근거 서열에서 앞서지 못한다. 약을 복용 중이거나 신장이 좋지 않다면 고용량 단백질 보충제를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 안전하다.
메디인덱스 기사는 일반 정보 제공 목적이며 의학적 진단·조언·광고가 아닙니다. 결과에는 개인차가 있으므로 개별 판단은 전문의와 상담하시기 바랍니다.