눈 수술 후 잘 때 베개는 얼마나 높여야 하나
첫 1~2주는 베개 두 개나 경사 베개로 머리를 30도가량 높여 자는 것이 붓기 배출에 도움이 된다.
글 김태선 기자스완 아이 저널
의료진 감수 · 더스완성형외과눈꺼풀 회복에서 중력은 조용한 조력자다. 자는 동안 머리가 심장보다 높으면 눈 주위에 고일 체액이 몸 쪽으로 빠져나간다. 집도의들이 첫 1~2주간 상체를 세우고 자라고 권하는 이유다.
수면 자세 만드는 법
기울기는 30도 안팎이 적당하며 단단한 베개 두 개, 경사 베개, 리클라이너 모두 무방하다. 머리만 높이면 목이 꺾이므로 어깨까지 함께 받쳐야 자는 사이 몸이 미끄러져 수평이 되는 것도 막을 수 있다.
높은 베개를 언제까지 쓸지는 아침 붓기가 잦아드는 속도에 따라 개인차가 있다. 2주가 지나도 기상 직후 붓기가 뚜렷하다면 경과 진료에서 전문의와 상담해 원인을 확인하는 것이 좋다.
메디인덱스 기사는 일반 정보 제공 목적이며 의학적 진단·조언·광고가 아닙니다. 결과에는 개인차가 있으므로 개별 판단은 전문의와 상담하시기 바랍니다.