화면 사용 시간이 눈가 노화를 부추길까
화면 자체는 피부를 손상시키는 자외선을 내지 않지만, 과사용에 따르는 찡그림과 깜빡임 감소, 늦은 취침이 눈가를 간접적으로 지치게 한다.
글 허윤도 기자suntinp@naver.com스완 아이 저널
의료진 감수 · 더스완성형외과화면이 피부에 주름을 쏜다는 걱정은 대체로 과장이다. 디스플레이의 청색광은 햇빛에 비하면 비교가 어려울 만큼 약하다. 화면 시간이 청구하는 진짜 비용은 광선이 아니라 행동에서 나온다.
노화를 부르는 것은 화면이 아니라 그 곁의 습관
가까운 화면에 몰입하면 깜빡임이 절반 수준으로 줄어 안구 표면이 마르고 저녁이면 눈꺼풀이 지치고 붓는다. 작은 글자에 눈을 찡그리는 동작은 눈가 주름을 하루에도 수천 번 연습시키는 셈이고, 밤늦은 스크롤은 피부가 복구 작업을 돌리는 수면 시간마저 깎는다.
이런 영향에 대한 민감도는 개인차가 있어 건조한 눈과 얇은 피부일수록 티가 빨리 난다. 글자 크기를 키우고 주기적으로 먼 곳을 보며 필요할 때 인공눈물을 쓰고 취침 시각을 고정하면 대부분 만회할 수 있다. 이물감이나 눈 떨림이 계속되면 안과 진료를 받는 것이 맞다.
메디인덱스 기사는 일반 정보 제공 목적이며 의학적 진단·조언·광고가 아닙니다. 결과에는 개인차가 있으므로 개별 판단은 전문의와 상담하시기 바랍니다.