가슴성형 후 골프와 테니스는 언제부터 다시 하나
회전 스윙은 흉벽을 강하게 늘이기 때문에 퍼팅이 먼저, 풀스윙은 6주 전후, 서브와 스매시는 가장 늦게 재개된다.
글 김이준 기자유앤유 브레스트 헬스 타임즈
의료진 감수 · 유앤유성형외과골프 스윙과 테니스 스트로크의 공통점은 대흉근을 빠르게 늘였다 튕기는 몸통 회전이다. 이 때문에 클럽·라켓 스포츠는 운동 복귀 일정에서 별도의 자리에 놓인다. 몸싸움이 있는 종목보다는 순하지만, 조깅보다는 가슴에 부담이 크다.
퍼팅에서 풀스윙까지 단계적으로
단계적 복귀가 일반적이다. 퍼팅과 짧은 어프로치는 3~4주, 하프 스윙은 5주 무렵, 드라이버 풀스윙과 랠리는 대략 6주부터이고 머리 위 서브와 스매시가 가장 늦다. 회전 동작을 견디는 정도는 보형물 위치와 몸 상태에 따라 개인차가 있어, 예약된 라운드가 아니라 당김의 정도가 속도를 정해야 한다.
스윙 도중 가슴을 가로지르는 당김이 느껴지면 무리해서 라운드를 끝내기보다 한 단계 낮추라는 신호다. 대회를 준비하는 경우라면 코스에서 시험하지 말고 상담을 통해 복귀 일정을 정하는 것이 안전하다.
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