가슴성형 후 무거운 짐은 언제부터 들 수 있나
초기에는 수 킬로그램 수준으로 제한되고, 장바구니·캐리어·가구 옮기기는 4~6주 이후 서서히 재개하는 것이 일반적이다.
글 허윤도 기자suntinp@naver.com유앤유 브레스트 헬스 타임즈
의료진 감수 · 유앤유성형외과짐을 드는 동작은 무게가 몸 옆에 있어도 가슴 근육을 동원한다. 대흉근이 어깨를 지지하며 힘을 받기 때문이다. 수술 후 무게 제한이 헬스장이 아니라 캐리어와 장바구니까지 적용되는 이유다.
처음엔 수 킬로그램, 본격적인 짐은 나중에
통상적인 지침은 첫 1~2주에는 대략 2~5kg 이하로 짐을 제한하고, 이후 단계적으로 올려 4~6주 무렵 일상 수준으로 되돌린다. 구체적인 수치는 수술 방식과 회복 속도에 따라 개인차가 있어, 커뮤니티의 평균이 아니라 본인이 받은 지침을 따라야 한다.
들기를 재개할 때는 다리 힘을 쓰고 짐을 몸에 붙이는 것이 원칙이다. 드는 도중 가슴을 가로지르는 당김이 느껴지면 내려놓으라는 신호다. 직업상 무거운 짐을 다뤄야 한다면 상담 단계에서 미리 알리고 복귀 일정을 조정하는 것이 좋다.
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